失眠是一种很常见的疾病，几乎所有人都有过失眠的经历。轻度失眠一般对身体并无太大影响，但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:26:14

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:25:35

从临证实践和催眠实效出发，宜将失眠病归纳为“阴虚火旺＂和“痰淤上扰”两大类，分清虚实最为重要。阴虚火旺阴虚指水亏或血虚，火旺主要是心火和肝火。主要表现是舌苔净，···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:24:34

天然维生素e的功效：(1)预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.(2)治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:23:47

维生素C维生素c的作用很多，维生素c有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:22:46

瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样，吃过之后，增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件的饥饿相比，最好是一边吃饭一边瘦身。四季清爽瘦身重点春季：多食用新鲜···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:21:48

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:21:12

一、运动员或喜爱运动的人一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。二、中年人士极容易发胖，致胖原因···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:20:07

肥胖不仅有碍形体美观，影响身材，而且还会带来许多严重疾病，如心脑血管病、糖尿病等，并容易引起心理障碍，使人早衰。所以有人讲，肥胖是万病之源。尽管时下减肥方法层出···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:18:31

自古秋天被称为食欲之秋，也是使人发胖的季节。秋天食欲增进有许多因素，只要把握好这些要素，即可以很好控制食欲，达到减肥的目的。秋天食欲增进的原因主要包括：一是暑热···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:17:47

当今减肥是一种流行时尚，社会上有各种各样的减肥方法，如保健品、保健茶、中药、西药等等，对于青壮年是一种吸引，尤其是爱瘦身者，不管什么原因肥胖的，都要减肥。正确减···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:16:29

小满节气一到，许多人把减肥列上了议事日程，到底该如何科学减肥，这些知识你要懂。穴位埋线可减肥埋线减肥是在传统针灸减肥的基础上发展而来的，通过医生望闻问切判断患者···

来源：中医中药网 | 时间：2022-09-15 16:15:35